Divers

Melon en salade et bruschettas de tomate

Généralement, je ne mange pas grand chose pour le dîner lorsque je suis à la maison. Qui plus est en plein été, à la sortie de la salle de sport. J’ai donc besoin de quelque chose de frais, facile et pas très consistant mais qui suffira quand même à assouvir ma gourmandise 😊 Pour ça, rien […]

Goûter Petit-déjeuner Recettes Sans gluten Sans lactose Sans oeuf Vegan Végétarien

Milshake vegan aux fruits rouges

Si toi aussi tu as envie d’une pause fruitée, tente ce milkshake aux fruits rouges 🍹C’est hyper simple et rapide à faire ! Tu n’auras qu’à mélanger tes fruits avec un peu de lait et hop au mixeur. Soit j’utilise des fruits trop mûres, auxquels j’enlève les parties abîmées (#NonAuGaspillage mon frère ✌🏽😉) soit je prends […]

Lifestyle

Fais une pause et viens te marrer !

Pas besoin de textes lorsque les images parlent d’elles-mêmes, surtout quand s’agit de sport… Si tu as 10 minutes à perdre, autant te marrer ! Chers « FitFriends » je suis sûre que vous vous retrouverez dans quelques-unes de ces images 😉 1-2- 3- 4- 5- 6- 7- 8- 9- 10- 11- 12-   13- 14- 15- 16-

Nutrition

Pourquoi privilégier les aliments à IG bas ?

Si tu penses que seuls les aliments « gras » tels que les pizzas, frites ou burgers peuvent te faire grossir, sache qu’ils ne sont pas les seuls à menacer ta taille de guêpe ! Eh oui, bien d’autres aliments de ton quotidien pouvant te sembler inoffensifs ne le sont pas tant que ça : de la baguette […]